Elephant https://yoga-peace.net/wp-content/uploads/2019/06/1心の平和と健康効果-–-身体の痛みやうつの改善など0610.mp3 “1心の平和と健康効果 – 身体の痛みやうつの改善など” Elephantヨグマタ相川圭子先生の瞑想を2010年より始めました。 朝と夜に瞑想をして、自分の心が平和になるようにしています。