Elephant https://yoga-peace.net/wp-content/uploads/2019/06/4子育てのイライラを手放し平和な心になる方法0610.mp3 “4子育てのイライラを手放し平和な心になる方法” Elephantヨグマタ相川圭子先生の瞑想を2010年より始めました。 朝と夜に瞑想をして、自分の心が平和になるようにしています。