Elephant https://yoga-peace.net/wp-content/uploads/2019/06/6.仕事の成功とストレスの解消方法-瞑想の効果とは0610.mp3 “6.仕事の成功とストレスの解消方法 : 瞑想の効果とは” Elephantヨグマタ相川圭子先生の瞑想を2010年より始めました。 朝と夜に瞑想をして、自分の心が平和になるようにしています。